"Il corpo è il bene più prezioso: è la nostra biblioteca di sentimenti e immagini dove possiamo sperimentare la quiete" Gert Van Leeuwen

Fate un respiro profondo, lasciatevi alle spalle lo stress della settimana e ricaricatevi di energia osservando l'interiorità: questo funziona particolarmente bene quando l'ambiente è giusto. Sperimentate una piccola pausa nell'atmosfera tranquilla e rilassante della biblioteca!
In questo viaggio nel silenzio sarete accompagnati da Alex-Bhaskara Parmeggiani, maestro di yoga formato nella tradizione dello yoga integrale del Maestro Swami Sivananda ed insegnante di Hatha Yoga in Alto Adige dal 2006.
Quale migliore modo per iniziare il weekend con energia?

18:00 - 19:00
YOGA-CLASS: PRATICA FISICA PER STABILIZZARE LA MENTE

19:00 - 19:30
PAUSA TÈ CON FRUTTA FRESCA

19:30 - 20:30
YOGA-CLASS: CONCENTRAZIONE MENTALE (MEDITAZIONE)

L'evento si svolgerà nella sala di lettura della biblioteca provinciale “Dr. F. Teßmann”. La partecipazione è gratuita. Si prega di portare un tappetino da yoga e una tazza da tè!